心理講座II王永紅老師受邀的邀請為福建鐵路事業發展有限公司分享課程《情緒壓力管理》_工作

福建鐵路實業有限公司開展《情緒壓力管理》專題培訓

為提升科室管理幹部心理素質，6月27日，福建鐵路實業有限公司特邀心理專家福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長王永紅老師開展《情緒壓力管理》專題課程。

課程中，專家結合鐵路行業工作特點，通過案例分析、互動遊戲等形式，深入淺出地剖析了壓力來源與情緒產生機制。針對管理幹部日常面臨的工作負荷、人際溝通等問題，分享了心理健康、時間管理、情緒表達等實用減壓技巧，並指導大家建立科學的心理調適方法，幫助職工緩解壓力，以更加積極的心態投入工作，為公司發展注入“心”動力。

此次培訓，幫助管理幹部認識到情緒壓力管理的重要性，掌握了有效的應對策略，有助於以更積極的心態投入工作，進一步提升團隊凝聚力與工作效能，為公司高質量發展注入“心”動力。