警惕”心理控制”築建心理邊界感-治癒家人_孩子_行為_話題

“幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年”，這句話深刻地揭示了童年經歷對一個人一生的影響。1965年，心理學家施艾弗首次提出了“心理控制”(Psychological Control)的概念。心理控制是父母在家庭教養中使用的一種侵入式行為，牠通過操縱和干預孩子的思想和感情來指導和限制他們的行為，這種策略通常涉及對孩子的內部世界的入侵和控制，如影響孩子的情感和思考方式。

心理控制與行為控制不同，後者關注於孩子的行為和外在活動。心理控制是通過誘導內疚感、羞恥感、和依賴感從而影響孩子的情感和思考方式以達到控制孩子的目的。常見的心理控制形式包括誘導內疚感，例如父母通過提及其自己的犧牲、痛苦或失望，以引導孩子產生負罪感，從而達到操控其行為的目的。

心理控制的消極影響是多方面的，牠不僅妨礙了孩子的自主性和身份認同的形成，還可能導致心理健康問題，如低自尊、適應不良以及內化和外化行為障礙。研究表明，心理控制與孩子的抑郁、焦慮情緒問題或反社會行為，學業問題以及人際關係的困難有密切關聯。

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