有問有答·走近心理咨詢（第3期）_問題_來訪者_進行

心理咨詢一般會進行多長時間（或多少次）？

心理咨詢的長度是因人而異，主要取決於來訪者的問題嚴重度、來訪者在咨詢中的動機和參與度、咨詢本身的目標、和咨詢師的流派和能力等。一般八次或以內的咨詢稱為短程咨詢，適於解決某一特定具體的問題，而八次以上則逐漸進入中程或長程咨詢，通常可以探索和解決更複雜的問題，深入個性中的改變。

心理咨詢一般怎樣付費？

不同的機構和個人在心理咨詢服務方面有不同的付費方式。有不少機構為了操作方便和其他商業原因會採取療程的方式，比如八次一個價格，有時候還會有多買多送之類的商業活動；而個人咨詢師則較多是以當次付當次的方式進行，價格方面主要由咨詢師和來訪者共同商議決定。需要注意的是，心理咨詢是以時間計費的，也就是說一旦預約了時間，如果事先不取消，即使來訪者不到場也一樣會計費（因為咨詢師的這個時間已經交給來訪者，無法做其他安排）。不過若需要變動或取消預約時，只要按照雙方約定提前通知咨詢師（一般是提前24小時），通常就不會計費了。

心理咨詢和藥物治療是否衝突？應怎樣結合？

在大多數心理和精神障礙方面，心理咨詢和藥物治療可以起到互相輔助的作用。對於精神障礙和重癥的情緒障礙等，一般應以服藥為優先，然後在服藥基礎上進行心理咨詢。而對於中度和輕度的心理情緒問題，則有可能由心理咨詢單獨解決。

藥物治療的優勢在於見效快，能較迅速地控制癥狀，但可能需要長期服藥，且不服藥就可能復發；並且有些精神科用藥對有些人會有較大副作用（但這一點因人而異，要嘗試才能知道，並且如果你遇到此種情況，首先應該與醫生商談換藥，而非隨意停藥）。而心理咨詢的優勢在於幾乎沒有什麽副作用，雖然解決問題的進度慢一些，但復發率低，問題解決後一般不太容易再度出現。各人可以根據自己的狀況需要搭配不同手段進行治療。

作者：清流 （留美心理咨詢師、擅長正念情緒管理、完形關係療法和心理創傷干預）