成都心理咨詢|父母給子女最好的童年禮物，不是金錢，而是「安全感」_孩子_情緒_世界

成都專業心理咨詢師推薦|愛己心理

“真正的勇氣不是沒有恐懼而是在恐懼面前仍然堅持前行。”

—— 愛己

“為什麽我總是不自信？”

“為什麽我在親密關係中患得患失？”

“為什麽我害怕失敗，不敢嘗試新事物？”

這些成年後的心理困擾，往往可以追溯到同一個源頭——童年安全感的缺失。

心理學研究發現，0-12歲是孩子安全感形成的關鍵期，而父母的行為模式，直接塑造了孩子對世界的信任感。

真正的富養，不是物質上的滿足，而是給孩子一顆安穩的心。

什麽是“安全感”？牠如何影響孩子的一生？

安全感，是孩子內心深處的一種穩定信念：

? “我是被愛的，我的存在有價值。”

? “世界是安全的，我可以放心探索。”

? “遇到困難時，有人會支持我。”

有安全感的孩子：

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缺乏安全感的孩子：

? 容易自我否定，總覺得自己“不夠好”

? 對他人充滿戒備，難以建立深度關係

? 過度依賴或過度獨立，無法平衡

父母的哪些行為會破壞孩子的安全感？

（1）情緒不穩定，讓孩子活在“恐懼”中

· 經常對孩子發脾氣

· 心情好時溺愛，心情差時冷漠

· 夫妻當著孩子的面激烈爭吵

孩子的感受：

“爸爸媽媽的愛是有條件的，我必須小心翼翼。”

（2）忽視或否定孩子的情緒

· “這點小事有什麽好哭的？”

· “你再鬧，我就不要你了！”

· 孩子求助時，不耐煩地敷衍

孩子的感受：

“我的情緒不重要，我只能自己消化。”

（3）過度控制，不給孩子自主空間

· “你必須聽我的，我都是為了你好！”

· 替孩子做所有決定，不允許犯錯

· 用“拋棄”威脅孩子服從（如：“再不聽話，我就把你送人！”）

孩子的感受：

“我的人生不屬於自己，我必須討好別人。”

如何給孩子真正的安全感？

（1）情緒穩定——讓孩子知道“無論發生什麽，你都在”

· 即使生氣，也不要攻擊孩子的人格（如：“你怎麽這麽笨！”→“這件事你做得不對，我們聊聊。”）

· 夫妻矛盾盡量避開孩子，如果被孩子看到，事後要解釋：“爸爸媽媽只是意見不同，但我們依然愛你。”

孩子學到的：

“即使爸媽吵架，我們的家仍然是安全的。”

（2）接納情緒——讓孩子相信“你的感受很重要”

· 當孩子哭鬧時，先共情：“你很難過對嗎？媽媽在這裡。”

· 不要用“拋棄”威脅孩子（如：“再哭我就走了！”→“你哭是因為生氣嗎？我們可以一起解決。”）

孩子學到的：

“我可以表達情緒，不會被拋棄。”

（3）給予適當的自由——讓孩子體驗“我可以自己做主”

· 小事情讓孩子選擇（如：“今天想穿藍色還是紅色的衣服？”）

· 允許孩子犯錯，把失敗變成學習機會（如：“積木倒了沒關係，我們再試一次！”）

孩子學到的：

“世界是安全的，我可以勇敢探索。”