在心理咨詢工作中，很多青春期孩子因為敏感、情緒化的情況而被帶過來咨詢。

初二的曉曉本來溫順聽話，不知什麽時候開始，對父母處處看不順眼，也不再願意對父母說心裡話了。

看著她一臉心事的樣子，有時候父母多問兩句就冷眼不耐煩，有時候突然大發脾氣，哭喊著指責父母長輩隻關心她的學習，從不關心她，嚎啕大哭、甚至會摔東西……

初三的小元則厭學了，不願意去上學，嗜睡，平時總是悶悶不樂，經常把自己關在屋子裡刷網頁或追劇，父母擔心他網路成癮，將其手機沒收，喝斥其要好好學習。

但無意中的一句“你這樣下去還有什麽用”讓小元反應很激烈，竟然拿手錘頭、揪頭髮、就地打滾，大喊大鬧，痛苦不堪。

高一的娜娜剛和一位關係蕞好的朋友絕交，她從小就情緒波動比較大，很容易發脾氣。她總是控制不住地去想別人是不是喜歡自己，特別煩躁不安。

父母說她特別容易生氣，前一秒還開心地聊天，後一秒不知被戳到什麽痛處立馬變臉。

有的時候也不知道是哪裡讓她不滿意，甚至什麽都沒做，她突然就爆發了，指責父母，似乎父母真的做了啥“十惡不赦”的事情那樣，讓父母不知所措。

蕞讓父母擔憂的是，她會用尖銳的鉛筆劃胳膊，在發脾氣的時候很會用頭撞墻、抓傷自己。

以上孩子的家長，都有一個共同的感覺，就是很頭痛，既擔心又苦惱，想要和孩子談談卻被拒絕，父母會有一種使不上勁的感覺，不知道孩子到底怎麽了，以及該如何幫助他們。

孩子的情緒化導致家長跟孩子說話小心翼翼，尤其在給孩子提要求時，都得先瞅瞅孩子的臉色。

而有些家長也會克制不住自己的情緒，想要“以暴制暴”，結果得到的是和孩子更激烈的鬥爭。

那麽，青春期孩子為何愛發脾氣，容易情緒化?

廣州聽說吧心理咨詢提醒：所有的行為背後都有心理原因，一般而言，青春期孩子情緒不穩定，主要有4方面的原因。

01

青春期自我意識的覺醒

首先，青春期是一個特別躁動和動蕩的時期，這個時期的孩子，內在有很多衝突，每一天都處在身體、心理的巨大起伏中，同時學業的壓力越來越重。他們內心要處理的東西太多了，在內外壓力的擠壓下，很難用一個平和的狀態去面對。

其次，青春期孩子產生強烈的自我意識，內心想法越來越多，他們想要“做自己”，不滿家長的管教方式，但是受環境和習慣的限制，又不得不被壓抑。

若家長不懂得課題分離，總是闖入孩子的邊界，把自己的期望強加給子女，對孩子過多地干涉、否定和指責，就會讓孩子感到煩躁不安，自尊心受挫。

他的不滿和反叛蕞好的發泄形式就是發脾氣，與父母產生衝突，粗暴地對待父母。

02

家庭原因

(1)家庭環境不穩定

孩子的情緒不穩定可能源於家庭環境方面的不穩定，比如父母經常吵架、父母情緒不穩定、家庭暴力等……此外，家庭成員離世、離婚等重大生活事件也會導致孩子情緒不穩定。

(2)矛盾的環境

如果孩子是處在一個矛盾的環境裡邊，那麽他的情緒可能會不穩定。

比如說，在家裡邊父母之間的關係是衝突的，那麽在這個時候，他如果要去跟爸爸媽媽其中某一個人親近，或者要站在一個立場的話，他會有很大的壓力，可能無法去應對這些東西，所以這個時候，他的情緒一定會不穩定的。

(3)用情緒表達訴求

當孩子的訴求沒有被看見，就會用情緒來表達訴求。

很多父母是看不見、聽不見孩子的需求的，“有一種冷叫你媽覺得你冷”，當孩子多次表達後，父母仍然看不見，那麽孩子的情緒就會升級，就像你聽不見我說話，那麽我就喊出來，讓你聽見。

(4)原生家庭情感剝奪

關懷剝奪：缺乏關懷溫暖

共情的剝奪：缺乏理解傾聽、自我暴露與他人分享感受;

保護剝奪：缺乏力量指導和來自父母他人的保護，遇到問題，獨自面對;

這些原生家庭成長的孩子，由於長期情緒沒有得到期待的回應，情緒無法得到釋放，逐漸封閉自己，久而久之會產生無望感和無助感，各種情緒障礙就找上門來。

(5)釋放攻擊性

孩子情緒不穩定，可能是他在釋放攻擊性的表現。

比如一個平時特別乖巧的孩子，如果忽然在某件事情上面爆發了，父母就會覺得天塌了，孩子變了。其實是孩子平時壓抑的太多了，用這種方式去釋放心裡的委屈。

03

孩子可能出現了情緒障礙

青春期孩子常見的有抑郁、焦慮、雙相情感障礙。

抑郁癥表現為情緒的消沈，經常悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑、厭世，甚至有自殺企圖或行為。

易怒和發脾氣可能是青少年抑郁癥更常見的癥狀。

有的人陷入抑郁時會表現得喜怒無常、情緒過度敏感，為了一點小事大發雷霆，甚至出現衝動和攻擊性行為。

他們容易被誤會為叛逆、脾氣暴躁，但其實不是。他們只是將悲傷和無望感轉化為了憤怒。

焦慮癥在青少年中也很常見，比如學業焦慮、人際焦慮等，焦慮的孩子常常很容易激動，亂發脾氣，容易不耐煩，有的時候多說了幾句還容易暴躁。

有的孩子上課無法集中精神，導致學習成績直線下降，不願上學；有的孩子甚至一提到上學就惡心、頭昏、亂發脾氣；還有的孩子總是重覆做某個動作，尤其在情緒不穩的時候。

雙相情感障礙也是青少年高發的心境障礙，多表現為情緒不穩定，情緒低落，容易發脾氣，思維比較極端，多伴有割手腕等自殺、自殘的念頭和行為。

雙相的孩子多比較聰明，但是無法控制自己的情緒，導致學習成績下降，人際關係差，有的則沈迷於遊戲。

另外雙相障礙的孩子的家庭多半存在問題，父母離異的比較多，因為父母一方多伴有自身情緒性格問題導致家庭關係不穩定。

如果孩子出現情緒障礙，家長一定要重視，及時尋求正規心理咨詢或專業人士的幫助。

04

青少年邊緣型人格傾向(BPD)

在心理咨詢中會遇到很多這樣的青少年，他們呈現出來的癥狀貌似抑郁癥，但又不是很像抑郁癥;貌似雙相情感障礙，但有些癥狀又不夠典型。

而他們的癥狀很符合邊緣型人格障礙的標準，但沒有哪個咨詢師會貿然地說這個孩子是邊緣型人格。

青少年時期是個體人格發展的關鍵時期，易受到諸多風險因素的不利影響，導致人格的發展偏差，產生BPD的傾向與癥狀。

比如，這些孩子易憤怒，他們對拒絕或者想像的拒絕特別敏感，會有被輕視、看低、討厭、背叛或拋棄感，會用激烈的語言或者行為表達攻擊或者憤怒。因此，常常表現為發脾氣，甚至毀物或攻擊他人。

比如，這些青少年常常擔心別人不喜歡自己、不歡迎自己，非常恐懼被拋棄或被遠離。為了避免被拋棄的體驗，他們要麽刻意疏遠、攻擊對方，不建立更深的關係，要麽特別依賴、討好對方。甚至會故意將自己變糟糕，以遠離關係或博得關注，例如生病、不上學、自傷。

他們對父母、同伴的看法經常在“理想化”和“詆毀化”兩者間交替，有時候認為自己擁有蕞好的父母，但一旦父母的某些行為沒有達到他們的期待，他們會勃然大怒，指責父母從不關愛自己，自己是多麽痛恨父母等等。

這是BPD的核心癥狀之一。

邊緣型人格障礙是可以治療的，治療是有幫助的，對青少年的早期干預至關重要。

廣州聽說吧心理咨詢結語：

很多孩子在青春期都會有非常動蕩的情緒和離經叛道的行為，青春期不僅僅是孩子心理逐步走向成熟的時期，同時更是各種心理障礙的高發時期。

對於正常發展的叛逆，家長需要包容，允許孩子在適當的叛逆行為中發展出自主性；而對於孩子的心理問題，家長需要及時地幫助孩子，避免心理問題延續發展變得日趨嚴重。

那麽，怎樣區分“青春期叛逆”和“心理問題”呢？

需要去看這個孩子的情緒的改變是否影響到他們的學習、身心、人際與生活。

孩子是否能夠正常地學習？是否有正常的人際關係？睡眠、飲食狀況是否正常？是否會出現極端行為（攻擊自己或他人，毀物砸東西等）？是否出現了軀體癥狀（如一提到上學就惡心、頭暈）？

如果以上某方面出現了異常，就說明這已經不是單純的青春期叛逆，需要尋求專業心理咨詢師的干預和幫助了。

END

▎本文為廣州聽說吧心理咨詢中心原創文章，已做原創保護，轉載時請標明出處，未經許可擅自使用者，本公司保留依法追究的權利。

I ? 聽說吧

聽說吧心理機構，18年口碑相傳

來訪者遍布國內外